Atvirieji, tęstiniai ir nuotoliniai mokymai
“Paversk stresą energija”
Trukmė 4 savaitės, padalinta dalimis po 2-7 min.
Kas tai yra?
4 sav. nuotoliniai mokymai, apimantys: 5 gyvus vebinarus, savarankišką mokymąsi mobiliojoje programėlėje bei išskirtines ir papildomas naudas. Mokymai organizuojami kas mėnesį – galimybė prisijungti aktualiu laiku ir patogiu metu.
Mokymuose dalyvauja dalyviai iš įvairių įmonių
Ko tikėtis?
Giluminės praktikos ir tęstinės pagalbos, leidžiančios palaipsniui įdiegti naujus streso valdymo ir emocinės gerovės įgūdžius kasdienėje veikloje. Dalyviai mokosi tiek su grupe, tiek savarankiškai.
Kuo naudinga?
Dalyviai įgauna ilgalaikių įgūdžių, kurie padeda ne tik valdyti stresą, bet ir išnaudoti jį kaip motyvacijos šaltinį. Programėlės pagalba mokymasis tampa patogus, o tęstinumas leidžia pasiekti gilesnius pokyčius.
“Paversk stresą energija”
Artimiausios 2025 atvirųjų nuotolinių mokymų datos
- Sausio 16 d. (vebinarai ketvirtadieniais)
- Vasario 6 d. (vebinarai ketvirtadieniais)
- Kovo 7 d. (vebinarai penktadieniais)
Pastaba. Mokymuose dalyvauja dalyviai iš įvairių įmonių ir įstaigų.
Registracija į mokymus, pasirenkant patogų mėnesį:
liana@mogisaite.lt
+370 620 71030
Mokymai yra akredituoti ir pedagogams skirtų programų sąraše.
2025 naujiena!
Atvirųjų mokymų formatu pasirodys ir tema
“Asmeninis efektyvumas planuojant laiką”
Klientų atsiliepimai
(Vidiniai mokymai įmonės darbuotojams arba atvirieji mokymai)
Klientų atsiliepimai apie vidinius šio formato mokymus
(dalyvauja tik vienos įmonės darbuotojai)
„Noriu nuoširdžiai pasidžiaugti Lianos mokymais apie streso valdymą. Šie mokymai leido mūsų darbuotojams labiau įsigilinti į savo emocijų valdymą, darbo ir laisvalaikio balansą, bet ir gebėjimą kitaip priimti savo reakcijas į tam tikras situacijas. Praktinės užduotys bei vebinarai buvo puiki terpė pritaikyti savo teorines žinias. Rekomenduoju kiekvienam!”
– Gabija Banevičienė, Personalo mokymų skyrius, Lidl Lietuva
„Visą mėnesį kartą per savaitę su komanda turėjome galimybę sustoti, atsitraukti nuo darbų ir atsigręžti į save. Streso temą, atrodo, išnarstėme nuo iki, o individualus darbas taikliai struktūruotoje mokymų svetainėje padėjo įsivertinti savo reakcijas į stresą ir atsirinkti iš gausybės įtampos mažinimo praktikų sau tinkamiausias. Nuostabu, kad turėjome progą pažvelgti į vienas kitą atidžiau, patyrinėti, kokie esame skirtingi ir unikalūs. Didelis ačiū, Liana, už palydėjimą.”
– Dalia Vyskupaitytė-Šaučiūnienė, Administravimo grupė, Strata (Vyriausybės strateginės analizės centras)
Vidinius šio formato mokymuos pasirinko įmonės:
Tele2; Lidl Lietuva; Vilniaus Universitetas; Šiaulių bankas, Keliauk Lietuvoje; Audifina; CorpusA; Devoro;
Strata (Vyriausybės strateginės analizės centras)
Klientų atsiliepimai apie atvirojo formato mokymus
(Mokymuose dayvauja dalyviai iš įvairių įmonių ar įstaigų)
„Labai džiausiuosi ir esu dėkinga, kad pavyko išklausyti Lianos mokymus „Paversk stresą energija“. Sužinojau daug įdomių ir vertingų dalykų, kuriuos bandau taikyti ir dabar. Patiko, kad teorinė medžiaga buvo pateikiama aiškiai ir buvo daug praktinių patarimų ir metodų, kaip atpažinti ir valdyti stresą kasdienybėje. Tikrai rekomenduoju ir kitiems išklausyti šiuos mokymus.”
– Inga Baškytė-Bakanauskienė, Personalo vadovė,Universalios valdymo sistemos
„Sveiki, Liana,
išties vertingi stabtelėjimai – tai sąmoningo dėmesio sau įkvėpimai, kur ne vienas padeda sulaužyti brukamas nuostatas ar mitus apie visagalybę😊
AČIŪ už patirtis ir pozityvias žinutes vaizdo ir garso takeliuose😊“
– Jovita Norvilienė, Metodininkė, Klaipėdos miesto pedagogų švietimo ir kultūros centras
„L. Mogišaitės mokymai “Streso valdymo mokymai” tikrai verti įvertinimo “10”. Nors mokymai buvo labai sodrūs ir koncentruoti, tačiau jų intensyvumą (mokymosi tempą) ir pagrindinį mokymosi laiką kiekvienas dalyvis galėjo nusistatyti pagal save – visa mokymų medžiaga buvo sukelta į internetinę platformą. Be to, mokymų medžiaga buvo įgarsinta, todėl buvo galimybė medžiagą išklausyti tiesiog vairuojant, sportuojant ar kitu kiekvienam patogiausiu laiku.
Dar man labai patiko tai, kad šie mokymai buvo ne vienkartiniai, o periodiniai, ir vyko kas kelias savaites – tai užtikrino tinkamą įsigilinimą į temą, buvo pakankamai laiko išbandyti ir atsirinkti sau tinkamus praktinius streso mažinimo įrankius, pvz. kvėpavimo ar fizinius pratimus.
Lektorė L. Mogišaitė yra pozityvumo skleidėja ir efektyviai moko, kaip “neprisileisti” streso, susikurti ir išlaikyti gerą nuotaiką.“
– Tadas Kancevičius, Projektų vadovas, Lidl Lietuva
„Labai patiko sukuriamas įspūdis, jog pasakojama man asmeniškai. Dėl aiškios kalbos, labai lengva klausytis. Šiluma bendraujant ir gera nuotaika jaučiama net per ekraną. Klausantis piliulių, vis norisi pasibaigus vienai, pereiti prie kitos. Suintriguoja, įdomu apie ką bus pasakojama kitame įraše.“
– Indrė Gendroliūtė-Gerulienį, Regionų projektų vadovė, Inovacijų agentūra
Daugiau informacijos apie:
Liana Mogišaitė
liana@mogisaite.lt
+370 620 71030